رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : بروكلي

الأطعمة الغنية بالحديد.. أضفها إلى نظامك الغذائي

متابعة _ لمى نصر: الحديد معدن مهم للغاية، حيث يحتاجه جسمك لإنتاج خلايا الدم الحمراء وحمل الأكسجين. عندما يفتقر نظامك الغذائي إلى الحديد،...

تجنب هذه الأطعمة فهي تسبب الإسهال

  يوجد العديد من الأطعمة التي تساعد في علاج مشاكل الجهاز الهضمي عند تناولها، وفي المقابل، فإن الإكثار من بعض الأطعمة قد يؤدي إلى تفاقم...

أفضل أنواع خضار يمكن تناولها بعد سن الـ50

متابعة _ لمى نصر: ستظهر الخضروات دائماً في المقدمة كتوصية طعام مفضلة من اختصاصيي التغذية. توفر الخضروات الفيتامينات والمعادن والمغذيات النباتية ومركبات أخرى...

تناولها بانتظام.. أفضل الخضروات لتقليل الالتهاب

متابعة _ لمى نصر: تحتوي الخضار على مضادات الأكسدة التي تساعد على تقليل الالتهاب في الجسم، تساعد مضادات الأكسدة هذه جنباّ إلى جنب...

تعلميها.. طريقة مبتكرة لسلق الخضار بدون ماء ستدهشك

متابعة – علي معلا: من المعروف أن تناول الخضار له فوائد عديدة صحية لجسم الانسان، وخاصة الخضار المسلوقة، لكن طريقة السلق هي ما...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...