رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : بروتين

قائمة الأطعمة الغنية بالبروتين.. اعتمديها بنظامك الغذائي

متابعة-جودت نصري إليك قائمة ببعض الأطعمة الغنية بالبروتين:   1. اللحوم: - اللحوم الحمراء (لحم البقر، لحم الخروف، لحم العجل) - الدجاج والديك الرومي - السمك (السلمون، التونة،...

أكلات تحتوي على نسبة عالية من البروتين

متابعة علي معلا هنا بعض الأكلات التي تحتوي على نسبة عالية من البروتين: 1. اللحوم البيضاء: مثل صدور الدجاج وصدور الديك الرومي. تعتبر مصادر...

اكتشف فواكه غنية بالبروتين تُعزز صحتك وتُنّوع نظامك الغذائي

متابعة بتول ضوا هل تبحث عن مصادر جديدة للبروتين لتعزيز صحتك ونظامك الغذائي؟ إليك مفاجأة! لم تعد الفواكه مقتصرة على كونها غنية بالفيتامينات...

أطعمة غنية بالبروتين يجب أن تتواجد في نظامك الغذائي … لا يفوتك

متابعة: نازك عيسى   يمكن أن تشكل الوجبات الخفيفة عائقاً أمام أي نظام غذائي، خاصة في المساء، وعندما نرغب في إضافة وجبات خفيفة إلى...

البروتين: سيف ذو حدين لصحة القلب احذروا

متابعة بتول ضوا هل تظن أن الأنظمة الغذائية الغنية بالبروتين هي الحل السحري لصحة القلب؟ لا تتسرع! فقد كشفت دراسة حديثة من جامعة...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...