رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : بروتين

للاستيقاظ من النوم بحالة جيّدة.. إليكِ هذه الخطوات

متابعة: روان ديوب   تريد النساء الاستيقاظ بعد ساعات طويلة من النوم وهنَّ بحالة جيدة. من دون عينين متورمتين ومن دون آثار لمزاج النوم...

احرص على تناول هذا الفيتامين فنقصه يسرع الشيخوخة

متابعة: نازك عيسى   كشفت الطبيبة الروسية إينا بيتشوجينا، رئيسة المركز الحكومي للرعاية الصحية والتغذية في موسكو، عن تأثيرنقص فيتامين K في تسريع الشيخوخة. ويوجد...

لن تتوقعها ..فوائد مذهلة لتناول كبدة الدجاج وهذه أهمها

  متابعة: نازك عيسى   تحضر كبدة الدجاج في كثير من الأحيان على موائد الطعام . إذ يتم تحضيرها بطرق متعددة . فضلاً عن أنها...

احرص على تناولها.. هذه الوجبات تمنحك نوم هادئ

متابعة: نازك عيسى   يسعى الجميع للتمتع بنوم هادئ. إلا أن بعض العوامل تلعب دوراً في الحصول على النوم الهادئ  بينما تلعب عوامل أخرى...

منها إنقاص الوزن..فوائد خيالية لتناول زبدة الفستق

متابعة أسماء غنم يعتبر الفستق من أجود أنواع المكسرات ، وتعد زبدة الفستق واحدة من اكثر الأطعمة الغنية بفيتامين B6، والذي يلعب دور...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...