رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : بروتين

نوع من الأسماك غني بالبروتين وقليل الزئبق.. تعرف إليه

متابعة : رهف عمار   أشارت دراسة حديثة إلى أن سمك السردين يعتبر مصدراً مهماً جداً للبروتين. وورد في تقرير أن السمكة التي تزن...

نصائح ذهبية للعودة إلى حياة صحية بعد شهر رمضان.. لا تغفل عنها

متابعة: رنيم رأفت الهوشي يتبع الناس خلال شهر رمضان المبارك بعض العادات الصحية التي لا تتناسب مع بقية العام. مثل تناول الطعام في...

ستبهرك.. فوائد مصل اللبن للتخسيس

متابعة_نور نجيم : يساعد البروتين المستخلص من مصل اللبن على إنقاص الوزن، إذ أظهرت الدراسات أنَّ استبدال مصادر أخرى من السعرات الحراريّة ببروتين...

احذروا تناول الجبنة السائل.. قد تودي بحياتكم لسبب صادم

متابعة أسماء غنم تحتوي جميع أنواع الجبن على كمية معينة من الدهون، فيما يتكون الجبن السائل من الدهون المشبعة. فالحصة الواحدة فيها 5...

تعرف اليها.. أطعمة غنية بالبروتين تقوي خصوبتك

من المهم للجميع تحديد أطعمة ومشروبات وعادات غذائية صحي حتى يشعروا بأفضل ما لديهم، أيضا النظر إلى أطعمة ومشروبات للرجال والنساء بشكل...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...