رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : بروتين

سمك السلمون.. 5 فوائد صحية ستجعلك تتناوله بانتظام!

متابعة _ لمى نصر: سمك السلمون من المأكولات البحرية الشهية، وهو مصدر غني بالعديد من العناصر الغذائية الهامة. تعرف معنا على أهم فوائده: - مليء...

لمحو الذكريات السيئة.. إليكم هذا الحل الذي اكتشفه العلماء

متابعة: روان ديوب   يرغب معظم الأشخاص بمحو المواقف والمحطات السيئة والحزينة التي مروا بها وظلت حبيسة ذاكرتهم. وبات الأمر ممكناً، وذلك بعد اكتشاف...

فوائد تناول ملعقة واحدة من زبدة الفول السوداني يومياً

متابعة _ لمى نصر: يعتبر الفول السوداني من المكسرات الغنية بالبروتين والدهون والعناصر الغذائية الصحية المختلفة. في السطور التالية سنعرفك على فوائد رائعة لزبدة...

لم تسمع بها من قبل.. معلومات غريبة عن الحليب ستدهشك معرفتها

متابعة – علي معلا: الحليب من أكثر الأطعمة التي يوصى بها الأطباء وخبراء التغذية من أجل الحفاظ على صحة جيدة، وإمداد الصغار بالعناصر...

ليس مقتصراً بفوائده على الصحة.. إليك استخدامات بياض البيض للبشرة

متابعة - لجين اسماعيل : لا يحتوي بياض البيض على نفس الدهون الغنية بالبروتين الموجود بالصفار. لذلك ينصح بتناول البيضة كاملة للاستفادة الكاملة...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...