رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : بروتين

كل ما تريد معرفته عن نظام أتكينز والتمارين الرياضية المكثفة

لطالما أثارت عارضة الأزياء بيلا حديد إعجاب الجمهور برشاقتها وأنوثتها. ولطالما تساءل الكثيرون عن السر وراء هذا الجسم المثالي. كشف خبير التغذية...

أفضل الأطعمة لطفلك: غذاء صحي وطاقة لا تنضب

متابعة - علي حسام ضعون هل تبحث عن أفضل الأطعمة التي تغذي طفلك وتمنحه الطاقة والحيوية اللازمتين للنمو والنشاط؟ إليك مجموعة من الأطعمة...

مشروب سحري بعد التمرين: حليب الشوكولاتة وأسرار فوائده

هل تبحث عن أفضل مشروب لتغذية جسمك بعد التمرين الشاق؟ قد يكون حليب الشوكولاتة هو الإجابة التي تبحث عنها! قد يبدو الأمر...

دراسة مذهلة: كيف يساعد ترتيب الطعام مرضى السكر على التحكم في سكرهم

متابعة - علي حسام ضعون اكتشف العلماء حيلة بسيطة ولكنها فعالة قد تغير نظرتك إلى الطعام وتساعدك على التحكم في مستويات السكر في...

العناصر الغذائية الأساسية لصحة مثالية: دليل شامل ليوم الغذاء العالمي

متابعة - علي حسام ضعون يحتفل العالم في 16 أكتوبر من كل عام بيوم الغذاء العالمي، ليثير الوعي بأهمية الغذاء الصحي المتوازن في...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...