رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : بروتين

حفنة من السمسم يومياً توفر لك هذه الفوائد العظيمة!

متابعة _ لمى نصر: بذور السمسم هي بذور صغيرة غنية بالزيت تنمو في القرون على نبات السمسم. البذور غير المقشورة لها القشرة الخارجية...

عدا عن طعمه اللذيذ.. فوائد صحية مدهشة للكالاماري!

متابعة _ لمى نصر: الكالاماري هو نوع شهير من المأكولات البحرية، ويقدم مجموعة من الفوائد الغذائية أيضاً. في هذه المقالة، نلقي نظرة على الفوائد...

السر وراء تفضيل الرجال تناول كميات كبيرة من اللحوم الحمراء

متابعة: نازك عيسى   كشفت دراسة كندية عن أن الرجال الذين يتناولون الكثير من لحم البقر والضأن ولحم الخنزير واللحوم ‏الحمراء الأخرى قد لا...

أغذية غنية بالبروتين المهم لفقدان الوزن.. تعرف إليها 

متابعة - نور نجيم : يؤكد الخبراء أن تضمين المزيد من البروتين في الغذاء قد يسهل عملية تقليص الدهون الزائدة في البطن. وتشير الدراسات...

هذا هو أفضل مصدر بروتين لتتناوله كل يوم!

متابعة _ لمى نصر: يعد دمج البروتين في نظامك الغذائي أمراً ضرورياً لضمان تحقيق أهدافك اليومية. تتكون البروتينات من الأحماض الأمينية - وهي...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...