رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : بروتين

فوائد ستدفعك لتناول صدور الدجاج المسلوقة بانتظام!

متابعة _ لمى نصر: بغض النظر عن طعمها الشهي والخيارات المتنوعة التي يمكن أن نحضّر بها صدور الدجاج. فإنها تمتاز بفوائد صحية رائعة...

هل أنت نباتي؟ إليك 5 مصادر بروتين بديلة للحوم

متابعة _ لمى نصر: البروتين هو لبنة بناء الأنسجة ومصدر للطاقة. البيض والدجاج واللحوم ولحم البقر والأسماك وسرطان البحر وغيرها مصادر غنية بالبروتين....

للتغلب على نقص الطاقة.. تناول هذه الأطعمة المضادة للإرهاق!

متابعة _ لمى نصر: هل أنت متعب طوال الوقت؟ هل يدفعك التعب في الصباح الباكر للاحتماء تحت اللحاف؟ قبل أن تبدأ في تناول...

حفنة من الفول السوداني يومياً تقدم لك فوائد خارقة!

متابعة _ لمى نصر: من الحقائق المدهشة عن الفول السوداني أنه ليس من عائلة من المكسرات، بل ينتمي إلى البقوليات التي تحتوي على...

حيل فعالة وسريعة لنمو الأظافر.. لا تغفليها

متابعة _ لمى نصر: نتفق جميعاً على حقيقة أن الأظافر الطويلة المشذبة تجعل أيدينا تبدو جميلة. في الواقع، ترغب معظم السيدات في الحصول...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...