رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : بروتين

لا تتناول هذا الخبز في سحور رمضان.. سيجعلك تشعر بالجوع

متابعة-سوزان حسن مع اقتراب شهر رمضان ، تحولت العديد من المخابز إلى انتاج الخبز الأبيض ، معلنة أنه مناسب لوجبة السحور فهل...

اكتشفي رجيم البروتين وأضراره على الصحة

متابعة-جودت نصري   للبروتينات العديد من المزايا لفقدان الوزن؛ فهي تؤمّن الشعور بالشبع، وتقلل من كتلة الدهون مع تطوير كتلة العضلات.. هناك العديد من الأنظمة...

ماذا تعني رغبة الحامل بتناول المعكرونة؟

متابعة: نازك عيسى   تعاني العديد من النساء الحوامل من اشتهاء بعض الأطعمة أثناء الحمل ، والمعكرونة هي واحدة من تلك الأطعمة التي تثير...

لهذا السبب علينا المواظبة على تناول الزبادي!

متابعة: نازك عيسى يعد اللبن أو الزبادي مصدر غني بالبروتينات عالية الجودة والكالسيوم، ومصدر للعديد من المغذيات المهمة من فيتامينات ومعادن، ويدخل الزبادي...

ستندم على رميه في البالوعة!.. فوائد مذهلة لماء الحمص

متابعة _ لمى نصر: من المعروف أن الحمص ينقع في الماء لمدة 24 ساعة على الأقل قبل استخدامه في الطهي. لقد تخلصنا جميعاً...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...