رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : بروتين

3 عادات غذائية تُفسد الريجيم.. تجنبوها

الحصول على جسم رشيق وقوام متناسق لا يعتمد فقط على كمية السعرات الحرارية التي تتناولينها يومياً، ولكن أيضاً على اختيار أطعمة تستطيع...

إليك مجموعة من الأطعمة الغنية بالبروتين

متابعة – علي معلا: يعد البروتين واحداً من أهم العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم والتي نجدها عادة في البيض والكثير من المكونات الغذائية...

من يحتاج إلى البروتين أكثر.. الرجل أم المرأة؟

متابعة – علي معلا: يُعد البروتين أجدر العناصر المغذية للجسم البشري، حيث يُساند في دعمه بالطاقة التي يطلبها كي يستمر سليماً بالحياة خاوياً...

هل يعد تناول جلد السمك آمن صحياً!

متابعة: نازك عيسى الأسماك هي مصدر للبروتين الحيواني الذي يتمتع به كثير من الناس حول العالم، حيث أن البشر يأكلون أكثر من ٣٣٠...

إليك طريقة تحضير بديل البروتين الطبيعي للشعر في المنزل .. جربيها

متابعة-سوزان حسن يحتوي الشعر على نسبة كبيرة من البروتين الطبيعي ، ولكن بسبب التعرض اليومي للتلوث والغبار والعوامل البيئية الأخرى ، يتلف...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...