رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : بروتينات

كيف يمكنك الحصول على الفوائد الكاملة لفيتامين “د” الذي تتناوله؟

متابعة – علي معلا: يتسبب نقص فيتامين د بأضرار كثيرة على صحة الفرد ويعتقد أحد الخبراء أن المكمل الغذائي لا يكفي وهناك حاجة...

احذروا هذه العادة بعد السحور

متابعة: نازك عيسى   ينصح الخبراء بتجنب النوم مباشرة بعد السحور . لما له من أضرار على الصحة العامة . وأوصى الخبراء بترك فترة...

للمرضعة الصائمة..إليك هذه النصائح للحفاظ على الرضاعة في الشهر الكريم

متابعة: نازك عيسى   لايعيق الصيام موضوع  الرضاعة ولا يؤثر على العملية بشكل سلبي لقدرة  الجسم على التكيف مع الطريقة الجديدة لحرق السعرات الحرارية...

بعيداً عن الحقن.. 3 مصادر طبيعية يمكنك الحصول على الكولاجين من خلالها

متابعة – علي معلا: يعد الكولاجين نوعاً من أنواع البروتين الليفي، ويتشكل من مجموعة من الأحماض الأمينية التي تصنع داخل الجسم، ويدخل الكولاجين...

ستجعلك تستخدمها بشكل دائم.. 11 فائدة لخميرة البيرة

متابعة - نغم حسن تعتبر خميرة البيرة من أهم الاكتشافات الغذائيّة القديمة، وهي خليط من مضادّات للأكسدة والبروتينات وتحتوي على اثني عشر فيتاميناً...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...