رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : بذور عباد الشمس

إياك أن ترمي بذور عباد الشمس بعد الآن لهذه الأسباب

متابعة - سماح اسماعيل: تمتلك بذور عباد الشمس فوائد صحية عظيمة، فهي غنية بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة ومضادات الالتهاب والأحماض الدهنية غير المشبعة...

اللب السوري وفوائد مذهلة لن تتخيلها!

متابعة _ لمى نصر: يعتمد الكثير من الأشخاص على تناول اللب السوري أو مايعرف ببذور عباد الشمس كنوع من التسالي والضيافة. وقد يغفل...

أين نجد حمض الفوليك في الطعام؟ 

متابعة - نور نجيم : يوجد حمض الفوليك بشكلٍ طبيعي في بعض الأغذية مثل الخضروات الورقيّة والفواكه واللحوم والبقوليات، كما يمكن الحصول على...

بعيداً عن الحليب.. 6 أطعمة غنية بالكالسيوم احرص على تناولها

متابعة _ لمى نصر: الكالسيوم من المعادن المهمة التي يحتاج إليها الجسم، إذ يساعد في بناء عظام وأسنان قوية، ويساعد في تنظيم تقلصات...

منها علاج التهاب الجلد.. فوائد صحية غير معروفة لبذور عباد الشمس

متابعة: روان ديوب   تعرَف بذور عباد الشمس بفوائدها التي لا تعد ولا تحصى. وتعد بذور دوار الشمس أحد أهم مصادر البروتين النباتيّة. يحتوي كل 100...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...