رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : بذور الشيا

اكتشفها .. بدائل صحية بسيطة للتخلص من إدمان السكر

متابعة: نازك عيسى   وجد الباحثون أن السكر يقلل من توافر مستقبلات المواد الأفيونية والدوبامين في الدماغ. بعبارة أخرى، ينشط السكر مراكز المكافأة والمتعة...

أضرار بذور الشيا للغده الدرقية .. إحذروها

متابعة: نازك عيسى     بالرغم من الفوائد الصحية العديدة لبذور الشيا، إلا أنها قد تترك آثارًا سلبية على الجسم في بعض الحالات. تعتبر بذور الشيا...

أفضل المشروبات الصحية الغنية بالألياف … اكتشفها

متابعة: نازك عيسى   تُعدّ الألياف جزءًا أساسيًا من النظام الغذائي الصحي، وتلعب دورًا مهمًا في تحسين عملية الهضم. مع ذلك، لا يحصل الكثيرون...

4 بذور خارقة لخسارة الوزن في فصل الصيف

متابعة: نازك عيسى   يمكنك خسارة الوزن في فصل الصيف بسهولة ويسر من خلال إضافة مجموعة من البذور إلى نظامك الغذائي اليومي. تُظهر الدراسات...

فوائد بذور الشيا.. لم تسمع بها

متابعة سماح اسماعيل بذور الشيا هي بذور صغيرة تأتي من نبات السالفيا هيسبانيكا، وهي مصدر غني بالمغذيات وتحظى بشعبية في الغذاء الصحي. إليك...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...