رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : بذور الشيا

لن تستغني عنها بعد اليوم.. أهم فوائد بذور الشيا

متابعة _ لمى نصر: تحتوي بذور الشيا على الكثير العناصر الغذائية التي يمكن أن يكون لها فوائد مهمة لجسمك وعقلك، وذلك لاحتوائها على...

فوائد غير متوقعة.. لتناول بذور الشيا لصحتك

تُعد بذور الشيا إضافة صحية للنظام الغذائي، فهي غنية بأحماض أوميجا 3 الدهنية النباتية وحمض ألفا لينولينيك وهو مهم لصحة القلب. يساعد تناول...

جرّبي هذه البذور.. لبشرة خالية من البقع الداكنة

باتت بذور الشيا الأكثر استهلاكا في الفترة الاخيرة ليس فقط لغناها بالألياف الصحية المفيدة لصحة الجسم، إنما لفوائدها الكثيرة على الشعر و...

لتحظي بخصر نحيل كراقصات الباليه.. إليك هذه الوصفات السحرية

متابعة – علي معلا: إذا كنت تحلمين بخصر نحيل وبطن مسطح، عليك أن تحتفظي بهذه الأطعمة في ثلاجتك وخزائن مطبخك، وأن تبدأي في...

أثناء الصيام.. إليكِ هذه النصائح للحفاظ على رطوبة جسمك

متابعة: روان ديوب   يزيد الصيام والطقس الدافئ والرطب من فقدان الجسم للماء، ويؤدي نقص السوائل إلى الجفاف والصداع ومشاكل في الجهاز الهضمي مثل...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...