رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : بذور الشيا

مصادر طبيعية أخرى غير السمك للحصول على أحماض أوميغا 3 الدهنية

متابعة: نازك عيسى   تعد الأحماض الدهنية أوميغا 3 جزءا هاما من النظام الغذائي الضروري لصحتك، حيث أنها وفق الدراسات تقلل الالتهاب، والدهون الثلاثية...

لبشرتك.. تعرفي على فوائد تطبيق ماسك بذور الشيا

متابعة- غرام محمد تعتبر البشرة الدهنية أكثر أنواع البشرات حساسية. وتتطلب عناية اكثر من غيرها. إليك أهم فوائد تطبيق بذور الشيا للبشرة: - تساعد...

رغم فوائدها الجمة.. إليك مخاطر الإفراط في تناول بذور الشيا

متابعة- بتول ضوا بذور الشيا من أنواع البذور الصالحة للأكل والتي تتمتع بشعبية كبيرة في جميع أنحاء العالم نظراً لحجم الفوائد التي تقدمها...

فوائد مذهلة لبذور الشيا.. تعرف عليها

متابعة- بتول ضوا عرفت بذور الشيا منذ القدم بفوائدها الصحية العديدة التي تقدمها للجسم. لكونها مصدراً غنياً بالعديد من المغذيات والعناصر الغذائية المهمة. ومن...

ضمنها في نظامك الغذائي..هذه الأطعمة غنية بالألياف

متابعة: نازك عيسى يحتوي النظام الغذائي الصحي على عدد كبير من الفوائد التي تبقيك بعيدا عن الأمراض ، الألياف هي أحد العناصر المهمة...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...