رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : بذور الشيا

تعرف عليها.. فوائد غير شائعة لبذور الشيا ستصدمك!

متابعة- غرام محمد بذور الشيا غنية بالبروتين بشكل طبيعي. والتي تعمل بشكل أفضل لتقديم عضلات أقوى ولكن أصغر حجماً. لها فوائد غير عادية...

تحلمين بالحصول على خصر نحيل؟.. تناولي هذه الأطعمة بانتظام

متابعة _ لمى نصر: الخصر النحيف هو أحد الأسرار للحصول على شخصية أنثوية أكثر جاذبية، كما أن رواسب الدهون حول خصرك لا يمكن...

بذور الشيا فوائد عظيمة ليست بالحسبان

متابعة- بتول ضوا بذور الشيا من البذور الصحية الغنية بالعديد من العناصر الغذائية الضرورية للجسم. ما حعل منها منجماً للكثير من الفوائد الصحية...

مخاطر الإفراط في تناول بذور الشيا.. لا تتجاهلها

متابعة _ لمى نصر: تحتوي بذور الشيا على أوميغا 3 والكربوهيدرات والبروتين والألياف ومضادات الأكسدة والكالسيوم، ولكن الاستهلاك المفرط يمكن أن يسبب بعض...

أضيفي هذه المكونات إلى أطباقك هذا الشتاء لتحصلي على بطن مسطح

متابعة - لجين اسماعيل : الألياف جزء مهم من أي نظام غذائي صحي لأنها تساعد على تنظيم مستويات السكر في الدم، وتجعلك تشعرين...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...