رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : انقاص الوزن

فواكه شتوية يجب وضعها في نظامك الغذائي لخسارة الوزن

هناك العديد من الفواكه الشتوية التي يمكن أن تساعد في إنقاص الوزن، وذلك لأنها غنية بالألياف والمياه، والتي يمكن أن تساعدك على...

نوع من الخبز يجب اعتماده إذا كنت ترغبين في إنقاص الوزن

متابعة-جودت نصري يحظى الخبز بشهرة واسعة في معظم أنحاء العالم، رغم أن لكل دولة خصائصها الخاصة من حيث أنواع الخبز الأكثر استهلاكاً. ومع...

مشروبات صحية تساعدك على إنقاص الوزن في الشتاء

يحرص الكثيرون على تناول المشروبات الصحية التي تساعد في إنقاص الوزن، لذا نرصد لكم أبرز المشروبات التي تساعدكم على ذلك وخاصة في...

إليك 7 فواكه سحرية تساعدك على إنقاص الوزن

متابعة-جودت نصري يسعى الكثير من الأشخاص إلى التخلص من دهون البطن والكيلوغرامات الزائدة، وتوجد أنواع كثيرة من الفواكه التي تساعد في إنقاص الوزن،...

الحقيقة حول دور التعرق أثناء الرياضة بخسارة الوزن

متابعة-جودت نصري يعتقد الكثير من الأشخاص أن التعرق الزائد قد يتسبب في فقدان الوزن، خاصة أثناء ممارسة التمارين الرياضية أو الأنشطة المختلفة التي...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...