رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : انقاص الوزن

هل المشي للخلف ينقص الوزن بشكل أسرع؟

باختصار، نعم، المشي للخلف يمكن أن يساعد في إنقاص الوزن بشكل أسرع من المشي للأمام. وذلك لأن المشي للخلف يتطلب استخدام عضلات...

أنظمة غذائية تزيد الوزن بدلاً من إنقاصه

هناك العديد من الأنظمة الغذائية التي يمكن أن تؤدي إلى زيادة الوزن بدلاً من إنقاصه. تشمل هذه الأنظمة ما يلي: أنظمة الحمية...

كيف تؤثر حرارة الطعام على الشهية وفقدان الوزن؟

هناك أدلة متزايدة تشير إلى أن حرارة الطعام يمكن أن تؤثر على الشهية وفقدان الوزن. التأثير على الشهية وجدت دراسة نشرت في مجلة "أبيتايت"...

نصائح لخسارة الوزن بدون الإحساس بالجوع

يمكن أن يكون فقدان الوزن عملية صعبة، خاصةً إذا كنت تشعر بالجوع طوال الوقت. ومع ذلك، هناك بعض النصائح التي يمكن أن...

إليك طرق طبيعية لإنقاص الوزن بعد الخمسين

متابعة-جودت نصري مع التقدم في السن، تقل قدرة الجسم على إنقاص الوزن، خاصة بعد الوصول إلى سن الخمسين. قد تلاحظ زيادة في الوزن...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...