رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : انقاص الوزن

علاجات طبيعية تساعدك على تقليل دهون البطن

متابعة: خالد الديب يسعى الكثيرون لإنقاص الوزن بصورة طبيعية للابتعاد عن الأدوية أو التدخلات الجراحية، لذا نرصد لكم أبرز العلاجات الطبيعية التي تساعدك...

اتبع هذه الطرق للتخلص من دهون البطن في رمضان

يُعدّ شهر رمضان فرصة رائعة للتخلص من دهون البطن، وذلك من خلال اتباع بعض النصائح الغذائية والصحية، وإليك بعض الطرق للتخلص من...

أطعمة تساعد في إنقاص الوزن الزائد

يُمكن لبعض الأطعمة أن تساعدك على إنقاص الوزن الزائد، وذلك لعدة أسباب: تكون قليلة السعرات الحرارية. تكون غنية بالألياف الغذائية. تُساعد على...

نصائح فعالة للتغلب على فقدان الوزن بعد سن الأربعين

فقدان الوزن بعد سن الأربعين يختلف عن فقدانه في العشرينات أو الثلاثينيات من العمر. مع تقدمنا ​​في العمر، تتغير أجسامنا ويصبح من الصعب...

فوائد هامة للفول السوداني.. منها تحسين الهضم

يُعد الفول السوداني من المكسرات اللذيذة والغنية بالعناصر الغذائية، وإليك بعض فوائده الهامة: 1. غني بالبروتين: يحتوي الفول السوداني على نسبة عالية من البروتين،...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...