رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : انقاص الوزن

تنقص الوزن بشكل رهيب.. واظب على تناول هذه الأطعمة

متابعة - سماح اسماعيل يبحث الكثير من الأشخاص عن وسائل لإنقاص الوزن، ولكن الغالبية يصابون بالخيبة، نتيجة عدم قدرتهم على الإنقاص، وبقاء جسدهم...

أساطير شائعة لكنها خاطئة تتعلق بخسارة الوزن.. عليك معرفتها 

متابعة - نور نجيم من الشائع إلغاء وجبة العشاء من أجل خسارة الوزن لكن هذه المعلومة خاطئة تماماً، فلن يساعد تخطي العشاء على...

لتحقيق أقصى استفادة.. جربي وصفة الشوفان الصباحي للتخسيس 

متابعة _نور نجيم : يحتوي الشوفان على العديد من الفيتامينات والعناصر مثل: البوتاسيوم، والزنك، والحديد، وفيتامين هـ، وغيرها، لذلك ينصح أخصائيو التغذية بتناوله...

لأصحاب الضغط المرتفع.. نصائح مهمة عليكم الالتزام بها 

متابعة _نور نجيم : تعدّ أدوية ضغط الدم التي يصفها الطبيب الأكثر فعاليّةً لعلاج ارتفاع ضغط الدم، إلّا أنّه يجب اتباع بعض الممارسات...

بنوع واحد من الفاكهة.. حمية ستفقدك 10 كيلوغرام في أسبوع

متابعة _ لمى نصر: حمية البطيخ هي طريقة فعالة لفقدان الوزن بسرعة. يُعرف هذا النظام الغذائي بأنه الأكثر صحة لأنه يساعد في تطهير...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...