رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : انقاص الوزن

أطعمة تنقص الوزن بسرعة.. احرصي على تناولها

متابعة _ لمى نصر: الرشاقة هي حلم يراود الكثير من الناس. وخاصة النساء. فهن يحلمن بجسم رشيق ومنحوت. وبنفس الوقت قد لا ترغب...

تقلل السعرات الحرارية وتنقص الوزن.. نصائح عليك اتباعها في رمضان 

متابعة - نور نجيم: توجد بعض النصائح التي يمكن اتباعها في شهر رمضان مثل تقليل الكميّة المتناولة من السعرات الحرارية، وبالتالي إنقاص وخسارة...

نصائح لتقليل السعرات الحرارية وإنقاص الوزن.. عليك اتباعها

متابعة - نور نجيم: توجد بعض النصائح التي يمكن اتّباعها لتقليل الكميّة المتناولة من السعرات الحرارية، وبالتالي إنقاص وخسارة الوزن، منها : -توزين الطعام...

لن تصدق كم هو مفيد زيت الثوم!

متابعة _ لمى نصر: زيت الثوم له فوائد قيمة. وقد لا يستهلكه الكثير من الناس لرائحته النفاذة. لأنه مستخرج من منقوع حبات الثوم...

3 خلطات خارقة للتخسيس.. ومكوناتها في مطبخك!

متابعة _ لمى نصر: هل لديكي مناسبة قريبة هامة. وتبحثين عن خلطات للتخسيس بأقصى سرعة. تابعي معنا لنعرفك على هذه الخلطات الطبيعية للتنحيف. الخلطة...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...