رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : انقاص الوزن

مأكولات ابتعدي عنها في فترة إنقاص الوزن.. الأطعمة المقلية أبرزها

تعتبر التغذية السليمة هي حجر الأساس لإنقاص الوزن والحفاظ على صحة جيدة. هناك بعض الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السعرات...

في سن الخمسين.. الطريقة الأنجح لإنقاص الوزن

في سن الخمسين، تميل معظم النساء إلى تخزين الدهون بدلاً من حرقها، وذلك على عكس طبيعة الجسم وحالته الصحية، والتي تعتبر محوراً...

نصائح سحرية لإنقاص الوزن في فصل الصيف

متابعة: خالد الديب يُعدّ فصل الصيف فرصة رائعة لإنقاص الوزن، وذلك بفضل الطقس الحار الذي يُحفز على النشاط والحركة، ووفرة الفواكه والخضروات الطازجة،...

فوائد تناول ماء الخيار لإنقاص الوزن

متابعة: خالد الديب يُعدّ ماء الخيار من المشروبات المنعشة و الغنية بالفوائد الصحية العديدة، و من أهم هذه الفوائد دوره المساعد في إنقاص...

مشروبات صباحية لإنقاص الوزن.. منها ماء الليمون

متابعة: خالد الديب ماء الليمون هو واحد من المشروبات الصباحية التي يُعتقد أنها تساعد في إنقاص الوزن. هناك العديد من المشروبات الأخرى التي...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...