رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : امتصاص الحديد

الوقت المناسب لشرب القهوة بعد الإفطار في رمضان

متابعة: نازك عيسى   يختلف توقيت شرب القهوة في شهر رمضان عن الأيّام الإعتيادية، لذا من المهم جداً الإنتباه للتوقيت الأفضل لشرب فنجان أو...

حقيقة تأثير الباذنجان في التخلص من الوزن الزائد

متابعة: نازك عيسى يعد الباذنجان من المواد الغذائية التي تدخل في تحضير العديد من الأطباق ، وهو غني بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة التي...

13 فائدة مذهلة لفاكهة الكيوي.. ستدفعك لتناولها يومياً 

متابعة - نور نجيم : يؤكد خبراء التغذية أن تناول الأطعمة الغنية بفيتامين سي يمكن أن يؤدي تعزيز المناعة وتراكمها بشكل جيد، وأيضا...

أطعمة لا يُنصح بتناولها مع اللحوم.. تعرف عليها

متابعة- بتول ضوا تعد اللحوم على اختلاف طرق تحضيرها أحدى أكثر الوجبات تفضيلاً من قبل الكثير من الأشخاص، لكن اعتاد البعض على تناوله...

نصائح لتحسين امتصاص الحديد في الجسم.. عليك اتباعها 

متابعة - نور نجيم : تعتبر طريقة تحضير الطعام من العوامل المؤثرة في امتصاص الحديد، كما يؤثر أيضا نوع الغذاء، والتداخلات الغذائية. حيث تساعد...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...