رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الياف

بذور التفاح.. الفوائد الصحية وكيفية الاستهلاك

متابعة _ لمى نصر: عند الحديث عن بذور التفاح، فإنها تُعتبر أحد العناصر الأساسية التي توجد في هذه الفاكهة اللذيذة. فعلى الرغم من...

عادات وجبات خفيفة يجب تجنبها لمنع ارتفاع الكوليسترول

متابعة _ لمى نصر: من المؤكد أن تناول الوجبات الخفيفة يمكن أن يؤثر على صحتك ومحيط خصرك. ويمكن للتركيز على بعض عادات تناول...

لن تتخيل كم هي عظيمة فوائد السمسم!

متابعة _ لمى نصر: يتميز السمسم بغناه بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة. مما يجعله من بين المكونات الغذائية التي يُنصح بتناولها بانتظام. فيما يلي أبرز...

صحة.. لن تصدق الفوائد الخيالية لهذا النوع من التوت!

متابعة _ لمى نصر: قد تأكل الكثير من العنب البري والفراولة وحتى توت أكي. لكن هل تعرف فوائد تناول توت غوجي؟ توت الغوجي غذاء...

6 أغذية لذيذة وغنية بالألياف.. احرص على تناولها

متابعة _ لمى نصر: يمكن للألياف أن تخفض نسبة السكر في الدم وتخفض نسبة الكوليسترول. وقد تلعب دوراً في الوقاية من سرطان القولون...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...