رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الولادة الطبيعية

متى يجب القلق.. كل ما تحتاجين معرفته عن وضعيات الولادة الطبيعية والقيصرية

متابعة بتول ضوا تتساءل العديد من الحوامل عن وضعية جنينهن في الرحم وتأثيرها على عملية الولادة. هل هناك وضعيات معينة تسبب القلق؟ وهل...

هل يؤثر عرق النسا على الولادة؟

متابعة: نازك عيسى   تعاني بعض النساء من عرق النسا خلال فترة الحمل، خاصةً في الأشهر الثلاثة الأخيرة، نتيجة الضغط على العصب الوركي. فهل...

تمارين مهمة لتسهيل الولادة الطبيعية

  متابعة – مروة البطة تُعد نهاية الحمل أصعب مرحلة في الحمل وقد تشعرين فيها بالتعب الشديد نتيجة ضغط الجنين على عظام الحوض والظهر،...

للحوامل.. تمارين بسيطة تحفز الولادة الطبيعية

  متابعة – مروة البطة تعتقد معظم الحوامل أن الرياضة قد تضطر خلال فترة الحمل ولكن على العكس تماماً، فهناك تمارين رياضية بسيطة تساعد...

لتحافظي على شكل جسمك بعد الولادة .. اتبعي هذه التمارين

متابعة-سوزان حسن سواء كانت الولادة طبيعية أو عملية قيصرية ، ستتعرض الأمهات لبعض الضغط ، ومن أجل استعادة جسدك المشدود والمتناغم وجذب...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...