رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الوزن

فوائد تناول ماء بذور الشيا والحلبة صباحًَا في الشتاء

متابعة: نازك عيسى مع حلول فصل الشتاء، يطرأ على الجسم العديد من التغيرات لمواجهة الطقس البارد والتحديات الصحية الموسمية. في هذه الفترة، يصبح...

مقاومة الأنسولين: أسبابها وأعراضها وطرق الوقاية

متابعة - علي حسام ضعون مقاومة الأنسولين هي حالة صحية شائعة تؤثر على ملايين الأشخاص حول العالم. تحدث هذه الحالة عندما تتوقف خلايا...

ذاكرة الدهون… لماذا يصعب الحفاظ على الوزن بعد فقدانه؟

متابعة: نازك عيسى هناك سبب يجعل الحفاظ على الوزن أمراً صعباً، وهو ليس مرتبطًا بالنظام الغذائي أو عدد مرات ممارسة الرياضة. فقد أظهرت...

هذه الأطعمة تساعدك في تسريع خسارة الوزن!

متابعة: نازك عيسى يواجه الكثيرون صعوبة في الالتزام بالأنظمة الغذائية التقليدية التي تفرض تناول نوع واحد من الطعام، مما يؤدي إلى شعور بالملل...

غذاء خارق.. 14 فائدة صحية للتوت الأزرق

متابعة: نازك عيسى دخل التوت الأزرق في العديد من الأطباق، بدءاً من المعجنات الحلوة وصولاً إلى الصلصات، حيث يضفي عليها طعماً فريداً يمزج...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...