رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الوزن المثالي

كيف أصل إلى الوزن المثالي بأسرع وقت؟

متابعة - نور نجيم : يؤدي اتباع بعض العادات إلى التخلّص من الدهون الزائدة. ولكن هناك بعض النقاط المشتركة التي تساعد في ذلك...

منها تقليل التوتر.. نصائح الخبراء لتحسين عادات الأكل الخاطئة 

متابعة - نور نجيم : ينصح الخبراء بتغيير بعض عادات الأكل الخاطئة للحد من زيادة الوزن، واتباع العادات الصحية مثل التقليل من الوجبات...

اكتشفي.. كيفية اختيار حقيبة الطفل المناسبة له

متابعة - لجين اسماعيل : مع عودة الأطفال للمدارس، قد يشغل بال البعض معرفة كيفية اختيار الحقيبة المدرسية للطفل. اكتشفي في هذا المقال...

الريجيم بدون سكر.. ما هو وكيف يتم اتباعه

متابعة-سوزان حسن     عند اتباعك ريجيم ما تحرمين نفسك الكثير من الأطعمة والمشروبات للوصول إلى الوزن المثالي، لكن في الحقيقة أنت لا تحتاجين سوى...

للتحكم في رغبتك بالأكل.. حيل تجعلك محتالاً ستدهشك

متابعة - لجين اسماعيل : يعتبر الوصول إلى الوزن المثالي، والحفاظ على وزن معين. أهداف يطمح لها الكثيرون. فكيف يمكن أن نحد من...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...