رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الوزن المثالي

الريجيم بدون سكر.. ما هو وكيف يتم اتباعه

متابعة-سوزان حسن عند اتباعك ريجيم ما تحرمين نفسك الكثير من الأطعمة والمشروبات للوصول إلى الوزن المثالي، لكن في الحقيقة أنت لا تحتاجين...

للحصول على الوزن المثالي.. تجنبي هذه الأطعمة على الفطور

متابعة-سوزان حسن الفطور هو أهم وجبة في اليوم حيث أنه يمد الجسم بالعناصر اللازمة ليعمل على النحو الأمثل طوال اليوم بالإضافة إلى تسريع...

تعرفي على فوائد الدايت الخالي من السكر .. ستدهشك

متابعة-سوزان حسن عندما تتبع نظامًا غذائيًا ، فأنت لا تقطع أطنان من الطعام والشراب للوصول إلى وزنك المثالي ولكنك تحتاج حقًا إلى الابتعاد...

ما أسباب ثبات الوزن أثناء النظام الغذائي؟.. استشاري تغذية يجيب

متابعة -زهراء خليفة يشعر الكثير من الناس بالإحباط بسبب خسارة بضعة كيلوغرامات في فترة زمنية قصيرة مع اتباع نظام غذائي صحي ثم استقرار...

كيف أصل إلى الوزن المثالي بأسرع وقت؟

متابعة - نور نجيم : يؤدي اتباع بعض العادات إلى التخلّص من الدهون الزائدة. ولكن هناك بعض النقاط المشتركة التي تساعد في ذلك...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...