رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الوزن الزائد

أهم النصائح للتخلص من الوزن الزائد … جربيها

متابعة: نازك عيسى   أكد خبراء التغذية أن اتباع نظام غذائي تدريجي مع ممارسة الرياضة هو السبيل الوحيد للحفاظ على فقدان الوزن، وقالوا إن...

للتخلص من الدهون الحشوية و الوزن الزائد إليك هذه العادة اليومية البسيطة…تعرف عليها

متابعة: نازك عيسى   يكشف أحد المدربين عن طريقة بسيطة لبدء رحلة إنقاص الوزن والتخلص من الدهون الحشوية، الدهون الحشوية هي الدهون التي تتراكم...

أطعمة تساعد في إنقاص الوزن الزائد

يُمكن لبعض الأطعمة أن تساعدك على إنقاص الوزن الزائد، وذلك لعدة أسباب: تكون قليلة السعرات الحرارية. تكون غنية بالألياف الغذائية. تُساعد على...

للتخلص من الوزن الزائد تناول هذه الأنواع من الخضراوات

متابعة: نازك عيسى   تؤدي الرغبة في التخلص من الوزن الزائد إلى قيام العديد من الأفراد بالتخيل حول الانغماس في وجبة تتكون فقط من...

خطوات لإذابة الدهون حول البطن في أقل من أسبوع

متابعة: نازك عيسى   إن التخلص من الوزن الزائد والدهون حول البطن ليس بالمهمة السهلة وقد يستغرق الأمر في بعض الأحيان وقتاً طويلاً حتى...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...