رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الوزن الزائد

5 أطعمة صحية تؤخر خسارة الوزن الزائد … جربيها

متابعة: نازك عيسى   يلجأ العديد من الأشخاص إلى تناول الأطعمة الصحية بهدف خسارة الوزن، إلا أن هذه الأطعمة ليست دائماً منخفضة السعرات الحرارية؛...

خطوات تساعدك على التخلص من الوزن الزائد بدون مجهود

متابعة: نازك عيسى     مع اقتراب موسم الأعياد، يصبح تناول الحلويات والأطعمة اللذيذة أمرًا شائعًا، مما يمكن أن يؤدي إلى زيادة بضعة كيلوغرامات. لكن...

فوائد الشاي الابيض للتنحيف و للتخلّص من الوزن الزائد … لا تفوتك

متابعة: نازك عيسى   تحقيق أهداف فقدان الوزن يمكن أن يكون مهمة صعبة، خاصةً مع ارتفاع معدلات السمنة. يبدو أن المزيد من الأشخاص في...

كيف نستطيع إنزال الوزن الزائد بعد عيد الفطر؟

متابعة: خالد الديب يُعدّ عيد الفطر مناسبة سعيدة للتجمع مع العائلة والأصدقاء والاستمتاع بالطعام والحلويات. ولكن، قد يُؤدّي ذلك إلى زيادة الوزن بشكل...

نصائح للتخلص من الوزن الزائد و”الكرش” بعد العيد … جربيها

متابعة: نازك عيسى   بعد انقضاء شهر رمضان المبارك وفترة العيد، يواجه الكثيرون مشكلة زيادة الوزن، ويعزى ذلك إلى سببين رئيسيين. أولاً، خلال فترة...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...