رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الوجبات

تجنبها ..هذه السلوكيات والعادات تُدمر المناعة

متابعة: نازك عيسى   يعمل جهاز المناعة طوال الوقت ويدافع عن كل ما يغزو الجسم، ويحمينا من الأمراض، ومع تفشي جائحة كورونا على مدار...

كيفية استخدام الفطر الأسود لإعداد وجبات لذيذة

متابعة-سوزان حسن الفطر الأسود هو نوع من الفطريات يمكن استخدامه في تحضير العديد من الأطباق اللذيذة. وفيما يلي سنتعرف على كيفية اختيار وشراء الفطر...

طرق تنظيم الوجبات الغذائية للطفل

تنظيم وجبات الطعام للأطفال مهم جدًا لضمان حصولهم على التغذية المتوازنة والملائمة لاحتياجاتهم النمو والتطور. فيما يلي بعض النصائح العامة لتنظيم وجبات...

تناول الوجبات السريعة بهذه الطريقة يُخفّض الوزن

متابعة – علي معلا: اعتدنا على سماع الجملة المتكررة عند دخول صالات التمرين أو "الجيم"، أن القاعدة الأولى للحصول على قوام ممشوق وإنقاص...

اتبع هذه النصائح الذهبية عند تناول الوجبات السريعة

متابعة – علي معلا: أعلنت خبيرة الطبخ نورية ديانوفا، أنه لا يمكن جعل الوجبات السريعة أو الحلويات غير ضارة تماماً، ولكن يمكن تخفيض...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...