رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الوجبات السريعة

الوجبات السريعة تُخفض الوزن إذا تناولتها بهذه الطريقة

متابعة – علي معلا: اعتدنا على سماع الجملة المتكررة عند دخول صالات التمرين أو "الجيم"، أن القاعدة الأولى للحصول على قوام ممشوق وإنقاص...

عادات غذائية تؤدي إلى الإجهاد.. تعرف عليها

متابعة: نازك عيسى   هل تشعر بالتعب أو الخمول باستمرار طوال اليوم؟ هل تعاني أحياناً من مستويات طاقة غير مستقرة؟ قد تكون بعض الأطعمة...

تعاني من الإمساك؟.. 5 أطعمة لا تتناولها

متابعة: نازك عيسى   يعاني الكثيرون من مشكلة الإمساك المزعجة، تلك التي تُسبب عسر الهضم والانتفاخ والغازات وتقلصات المعدة، مما يُؤثّر سلباً على راحة...

لا تغفل عنها .. الدهون غير الصحية ترتبط بهذا النوع من السلوكيات

متابعة: نازك عيسى   عندما نشعر بالتوتر، يلجأ البعض إلى الوجبات السريعة بحثاً عن الراحة في مذاق هذه الأطعمة. إلا أن أبحاثاً جديدة تشير...

8 حيل سحرية لكبح جماح شهوتك في تناول الوجبات السريعة

يعتبر اتباع نظام غذائي صحي أمراً صعباً، خاصة إذا كنتِ من هؤلاء الذين يتناولون الوجبات السريعة إلى حد الإدمان. وقد يكون الامتناع عن...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...