رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الوجبات الخفيفة

بدائل سهلة للتخلص من إدمان السكر

متابعة: نازك عيسى في إطار السعي لإيجاد حلول لمشكلة إدمان السكريات التي يعاني منها الكثيرون، أظهرت الأبحاث أن السكر يقلل من توافر مستقبلات...

للحفاظ على مينا الأسنان .. اتبع هذه العادة ليلًا

متابعة: نازك عيسى   لا شك أن تنظيف الأسنان بالفرشاة والمعجون مرتين يوميًا، مع استخدام الخيط الطبي وغسول الفم، أمر بالغ الأهمية للحفاظ على...

4 أنواع من الأطعمة تزيد خطر السكري

متابعة: نازك عيسى   كشفت دراسة حديثة أن هناك أربعة أنواع من الأطعمة تزيد من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2. وأشارت الدراسة...

عليك التخلص منها .. عادات تسبب اصفرار الأسنان

متابعة: نازك عيسى     إذا كنت  تعاني من مشكلة اصفرار الأسنان على الرغم من اهتمامك الدؤوب بنظافتها، فربما تكون ترتكب ثلاث عادات خاطئة، وفقًا...

لعشاق الوجبات الخفيفة… إليكم البدائل اللذيذة لفقدان الوزن

متابعة: نازك عيسى   يتجه الكثير من الأشخاص نحو تناول الوجبات الخفيفة كوسيلة للتسلية والتغلب على الملل، ولكن يُنصح خبراء التغذية بتبني بدائل صحية...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...