رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الهضم

البروتين النباتي: قوة خفية لبناء جسم قوي وصحي

لطالما ارتبط البروتين باللحوم والدواجن والألبان، ولكن هل تعلم أن هناك مصدرًا قويًا آخر للبروتين يمكن أن يوفر لك فوائد صحية لا...

الخضروات: سر صحة الجهاز الهضمي وتحسين الهضم

هل تعاني من مشاكل هضمية مستمرة؟ الحل قد يكون أبسط مما تتخيل! تشير دراسات حديثة إلى أن الخضروات تلعب دوراً حيوياً في...

شاي النعناع: سر صحة دماغك ونشاطك

هل تعلم أن كوبًا دافئًا من شاي النعناع يمكن أن يفعل أكثر من مجرد تهدئة معدتك؟ هذا المشروب العطري اللذيذ يحمل في...

هل الفانيليا تساعد على فقدان الوزن؟

متابعة: نازك عيسى تُعتبر الفانيليا نكهة عطرية تُستخدم في العديد من الأطعمة والمشروبات، وتُعد من المكونات الشائعة في فنون الطهي. ومع تزايد الاهتمام...

لقوام رشيق .. 5 فوائد لمشروب ماء الخيار والنعناع

متابعة: نازك عيسى مع ازدياد الاهتمام بالصحة واللياقة البدنية، يسعى الكثيرون للعثور على طرق طبيعية وفعالة لتحسين العافية وإنقاص الوزن. ومن بين هذه...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...