رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الهرولة

لن تتوقعها.. فوائد الهرولة للجسم لا تقدر بثمن

متابعة- بتول ضوا الهرولة من التمارين الرياضية البسيطة التي تقدم للجسم فوائد لا حصر لها للجسم. ولذلك من المهم ممارستها بانتظام. فوائد الهرولة للجسم •...

هذا ما تخبرنا به طريقتك بالمشي من أسرار عن شخصيتك

متابعة: نازك عيسى   يعد أسلوب الحياة والسلوك والتصرفات أهم ما يدل على سمات الشخصية. إلا أنه توجد مؤشرات أخرى منها لون العيون وشكل...

لجسم رشيق ومشدود.. طبقي هذه التمارين البسيطة 

متابعة_نور نجيم : تعاني معظم السيدات من مشكلة ترهل الجسم، لكن توجد العديد من التمرينات التي يمكن القيام بها للمُساعدة على شد الجسم...

منها “اليوغا”.. تجنّب هذه التمارين لخسارة الوزن

النشاط البدني يساعد في الحفاظ على صحة عامة جيدة. سواء اخترت الجري أو اليوجا، فإن كل هذه الأشكال من النشاط البدني يمكن...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...