رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : النوم في الشتاء

الإفراط في النوم بالشتاء: أضراره وكيفية الحفاظ على صحتك

متابعة بتول ضوا مع قدوم فصل الشتاء، يميل الكثيرون إلى قضاء وقت أطول في النوم، وهو أمر طبيعي نسبيًا بسبب قلة ضوء الشمس...

مشروبات يفضل تناولها قبل النوم للتخلص من الأرق الشتوي

هناك العديد من المشروبات التي يمكن أن تساعد في التخلص من الأرق الشتوي. فيما يلي بعض من أكثرها شيوعًا: شاي البابونج: يحتوي...

طرق بسيطة لمعالجة قلة النوم في الشتاء

قلة النوم هي مشكلة شائعة في فصل الشتاء، وذلك لعدة أسباب، منها: قصر ساعات النهار: في فصل الشتاء، تكون ساعات النهار أقصر،...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...