رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : النوم على الجانب

أفضل وضعية نوم تحمي قلبك.. نصائح ذهبية لتحسين صحتك أثناء النوم

متابعة بتول ضوا نحن نقضي ثلث حياتنا في النوم، لذلك من المهم جداً اختيار الوضعية الصحيحة التي تساعدنا على الاسترخاء والحصول على نوم...

وضعية نوم تجنبك ظهور “التجاعيد” وتحمي عمودك الفقري.. تعرف إليها

متابعة - نور نجيم : تمتلك بعض وضعيات النوم فوائد صحية للعمود الفقري وتقلل ظهور تجاعيد البشرة، أكثر من غيرها. في هذا الصدد، تقول...

النوم بهذه الوضعية هو الأكثر فائدة.. تعرف إليها 

متابعة - نور نجيم : تسبب الوضعيات غير الصحيحة أثناء النوم عدم الراحة والإصابة بأمراض خطيرة، وفقاً للخبراء. حيث قالت يلينا تساريفا، المختصة في...

وضعية نوم تجنبك “التجاعيد” وأخرى تسبب ظهوره.. احذرها

متابعة - نور نجيم : تتعدد وضعيات النوم التي نجربها بحثاً عن الراحة، لكن توجد بعض الوضعيات التي تمتلك فوائد صحية للعمود الفقري...

حسب التعود والراحة ولكن.. خبراء يكشفون “الوضعية الأفضل” للنوم الصحي

متابعة - لجين اسماعيل : تختلف طرق النوم من شخص لآخر. حسب التعود والراحة. ولكن لكل طريقة فوائدها وأضرارها الصحية. لذا تعرفي طرق...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...