رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : النوم المنتظم

استيقظ مبكرًا وعش حياة أكثر حيوية: دليل شامل لفوائد الروتين المنتظم للنوم والاستيقاظ

هل تشعر بالتعب والإرهاق المستمر رغم الحصول على قسط كافٍ من النوم؟ ربما يكون الحل بسيطًا أكثر مما تتخيل! الالتزام بوقت محدد...

كيف يسهم النوم في عطلة الأسبوع في تعزيز صحة قلبك؟

كشفت دراسة جديدة تم طرحها في مؤتمر الجمعية الأوروبية لأمراض القلب، إلى أن النوم خلال عطلة نهاية الإسبوع يحمي الإنسان من الإصابة...

قد تتفاجئين بها.. فوائد مذهلة يكتسبها جسمك من النوم المنتظم

متابعة - لجين اسماعيل : لعل الكثير منا قد يتهاون في أهمية النوم بالنسبة له. وينشغل كثيراً في عمله ويظل مستيقظاً لأيام. وهو...

الحساسية تجاه الطقس.. هكذا يمكنك زيادة مقاومة جسمك ضدها!

متابعة- غرام محمد تؤثر تغيرات الطقس على كثيرين لدرجة ظهور أعراض مرضية لديهم. هؤلاء يطلق عليهم "الحساسون تجاه الطقس". فما سبب هذا النوع...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...