رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : النوم المتقطع

منها نقص فيتامين “د”.. تعرف على أسباب النوم المتقطع

متابعة-رنا يوسف النوم المتقطع شكل من أشكال اضطرابات النوم يتمثل بالتناوب بين الاستيقاظ والأرق في ساعات النوم. وينعكس سلبا على ادائك في ساعات...

نصائح بسيطة للتغلب على الأرق والنوم بعمق

متابعة- رنا يوسف النوم من العمليات البيولوجية الضرورية للتمتع بصحة جيدة وحياة سليمة. إذ يعمل النوم على إعادة توازن الجسم ودعم وظائف النمو...

ودع النوم المتقطع.. هذه أسباب كثرة التبول خلال ساعات الليل

متابعة - رماح اسماعيل: يعاني كثيرون من مشكلة عدم قدرة المثانة على حبس الكثير من البول أثناء الليل. مما يتسبب بقطع نومهم مراراً...

احذر.. 5 مشاكل صحية تسببها الوسادات

يغفل العديد من الأشخاص  ما قد تسببه الوسادة من المشاكل  تؤثر على جوانب معينة في صحة الإنسان، فهي من أكثر الأشياء التي...

نصائح هامة تساعدك على التخلّص من النوم المتقطع

يعاني قطاع كبير من الناس من النوم المتقطع، أو الاستيقاظ في منتصف الليل. وهو إشارة إلى التوتر والقلق والتفكير، ثم يكافحون من...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...