رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : النوم المبكر

النوم المبكر يعزز صحة الأمعاء لدى الأطفال: دراسة جديدة تكشف الصلة

متابعة - علي حسام ضعون كشفت دراسة حديثة أجريت في الصين عن علاقة قوية بين أنماط نوم الأطفال وصحة أمعائهم، حيث أظهرت نتائج...

النوم باكراً.. مفتاح لحياة أكثر صحة!

متابعة - نغم حسن النوم باكراً عادة صحية لها العديد من الفوائد الصحية والنفسية، حيث يسمح لجسدك وعقلك بالاسترخاء والتعافي بشكل كامل، ويحسين...

توقف عن السهر.. فوائد النوم المبكر لا تقدر بثمن

متابعة- غرام محمد الصحة الجيدة وسلامة جسدك وقلبك وعقلك وأعصابك تبدأ من النوم المبكر فعدد الساعات التي تنام فيها مرتبط براحتك الجسدية والعصبية....

كيف تمرن جسمك على النوم المبكر؟

متابعة - نور نجيم : يعتبر النوم المتواصل من 8 إلى 10 ساعات أمر ضروري لصحة الجسم عموما وصحة القلب خصوصا. ويمكن اتّباع عادات...

نصائح لتعويد الجسم على النوم المبكر.. موضوع 

متابعة - نور نجيم : يعتبر النوم من 8 إلى 10 ساعات أمر روتيني ضروري لصحة الجسم عموما وصحة القلب خصوصاً، ويمكن اتّباع...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...