رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : النوم الكافي

عادات غذائية بسيطة تساعد في إنقاص الوزن

متابعة: نازك عيسى يؤكد خبراء التغذية أن إنقاص الوزن لا يتطلب حمية صارمة، بل يمكن تحقيقه من خلال تبني بعض العادات الغذائية الصحية...

أبرزها الموز..3 أطعمة تخلصك من التعب والإرهاق!

متابعة: نازك عيسى   يواجه الكثير من الأشخاص مشكلة التعب والإرهاق، والتي تؤثر بشكل كبير على حياتهم اليومية. في حين أن النوم الكافي وإدارة...

لتبقى بشرتك شابة ونضرة بعد سن ال40..اتبعي هذه الإرشادات

متابعة: نازك عيسى   للحفاظ على صحة البشرة والجسم، وتجنب ظهور الخطوط الدقيقة قبل بلوغ سنّ الـ40، توصي الخبراء باتباع بعض الإرشادات الصحية البسيطة....

“تحرمك العمل بنشاط”.. خطوات تخلصك النعاس المزعج الذي يرافقك طوال يومك

متابعة - لجين اسماعيل : عادة ما يعاني البعض من الخمول والتعب خلال النهار. رغم تناول الكافيين فتبحث عن حلول تضمن لك التخلص...

لزيادة التركيز خلال ساعات الصيام.. نصائح هامة يجب اتباعها

متابعة- بتول ضوا ساعات الصيام الطويلة خلال شهر رمضان المبارك قد تقلل من تركيز الصائمين. الأمر الذي ينعكس بالسلب على قدرتهم على ممارسة...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...