رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : النوم القليل

منها عدم أكل الطعام الحار.. عادات تجعلك أكثر عرضة لأن تموت مبكرا

متابعة: نازك عيسى   يوجد بعض الأنشطة التي يمكن أن تقصر من مدة حياتك، ولذلك ينبغي الانتباه إليها واتخاذ إجراءات لتجنبها أو تقليلها. هناك...

النوم سبب للإصابة بالكثير من الأمراض في هذه الحالات

متابعة - نور نجيم : أشارت الكثير من الدراسات إلى أن 8 ساعات نوم تمثل عدد ساعات مثالية لحصول الجسم على الراحة اللازمة...

هل يمكن تعويض ساعات النوم الضرورية في أيام العطل؟

متابعة - نور نجيم : يعتقد كثيرون أن تعويض النقص في ساعات النوم من خلال قضاء ساعات في الفراش في أيام العطلات مثلا،...

ماذا يحدث لجسمك عندما تنام أقل من 6 ساعات يومياً؟ 

متابعة _نور نجيم : كشفت دراسات علمية حديثة عن مخاطر النوم لمدة تقل عن 6 ساعات يومياً. وبحسب الدراسة، فإنك حال حاولت تقليص عدد...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...