رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : النوم العميق

تعرف عليه .. نظام غذائي يؤثر على نوعية النوم

متابعة: نازك عيسى أكدت دراسة حديثة أجراها فريق من الباحثين في جامعة "أوبسالا" في السويد أن تناول الطعام السريع قبل النوم يمكن أن...

هل يزيد الموز من الكحة؟

متابعة: نازك عيسى مع بداية فصل الخريف ومن ثم الشتاء، تزداد حالات الإصابة بالبرد والإنفلونزا، والتي قد تكون مصحوبة بالكحة سواء الجافة أو...

قناع النوم: اكتشف تأثيراته السحرية على صحتك النفسية

متابعة بتول ضوا هل تعاني من صعوبة في النوم أو الاستيقاظ متعبًا رغم ساعات النوم الكافية؟ ربما يكون الحل أبسط مما تتخيل: قناع...

الساعة السحرية .. لماذا يتكرر الاستيقاظ ليًلا في هذا التوقيت؟

متابعة: نازك عيسى   أوضح أخصائي النوم مارتن سيلي سبب الاستيقاظ الليلي المتكرر لدى البعض، مشيرًا إلى أن الاستيقاظ في الساعة 3 صباحًا قد...

هل البلح الأحمر يرفع السكر؟

متابعة: نازك عيسى   البلح الأحمر يعد من أشهر الفواكه الصيفية التي تحظى بشعبية كبيرة بفضل طعمه اللذيذ والمميز عن باقي أنواع البلح. ومع...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...