رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : النوم الجيد

هل تعرف ما هي شروط النوم الجيد؟

متابعة -زهراء خليفة أعلن خبير صحي روسي أن هناك بعض القواعد التي تساعد في تقليل وقت النوم ، لكنها في نفس الوقت قد...

التعرض للضوء أثناء النوم يضر صحتك.. ماذا يفعل في جسمك؟

متابعة - نور نجيم : يؤثر التعرض للضوء أثناء النوم، على صحة القلب والشرايين والاستقلاب وفقا لدراسة أمريكية جديدة. في هذا الشأن، كشفت الدكتورة...

بخلاف الأسباب المرضية.. نصائح يمكن تجربتها في المنزل لوقف تساقط الشعر

متابعة- بتول ضوا يعتبر تساقط الشعر من المشاكل الشائعة التي تواجه الكثير من الفتيات. وتبحث معظمهن عن حلول لعلاج تلك المشكلة وتعزيز حيوية...

لتحقيق أفضل النتائج.. إليك إرشادات الخبراء لتكون شخصاً صباحياً

متابعة- بتول ضوا في معظم الأحيان قد يكون الخروج من السرير أمراً مرهقاً ومستحيلاً. إلا أن هناك بعض الإرشادات والنصائح التي يقدمها الخبراء...

بعيداً عن الأنظمة القاسية.. نصائح هامة تخلصك من الكيلو جرامات الزائدة

متابعة- بتول ضوا التخلص من الوزن الزائد هاجس الكثير من الأشخاص. ويلجأون لذلك لمختلف الحميات الغذائية القاسية والتمارين الرياضية الشاقة. لكن وبعيداً عن الحميات...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...