رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : النوم الجيد

لو بتنسى.. 10 طرق سحرية لتقوية الذاكرة

متابعة: نازك عيسى مع تزايد الضغوط اليومية وتسارع وتيرة الحياة، يزداد اهتمام الكثيرين بتحسين ذاكرتهم، إذ تلعب الذاكرة دورًا أساسيًا في التعلم وأداء...

استيقظ مبكرًا وعش حياة أكثر حيوية: دليل شامل لفوائد الروتين المنتظم للنوم والاستيقاظ

هل تشعر بالتعب والإرهاق المستمر رغم الحصول على قسط كافٍ من النوم؟ ربما يكون الحل بسيطًا أكثر مما تتخيل! الالتزام بوقت محدد...

استيقظ مبكراً وغيّر حياتك: دليل شامل لبدء يومك بنشاط وحيوية

متابعة- بتول ضوا هل تشعر بالتعب والإرهاق طوال اليوم؟ هل ترغب في تحقيق المزيد من الإنجازات؟ قد يكون الحل بسيطاً أكثر مما تتخيل:...

كيفية تطبيق Detox للبشرة في فصل الخريف

متابعة: نازك عيسى   الخريف هو الوقت المثالي لتجديد بشرتك وإزالة السموم منها بعد صيف مليء بالتعرض لأشعة الشمس والرطوبة. إليكِ بعض الاستراتيجيات الفعّالة...

طُرق سهلة لتحسين صحة الأمعاء

متابعة: نازك عيسى   يعاني العديد من الأشخاص من التعب والألم الناتج عن مشاكل في الأمعاء وتأثيرها السلبي على الصحة العامة. لذا، من الضروري...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...