رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : النظر

الإضاءة البيضاء أم الصفراء في المنزل.. أيهما أفضل للنظر؟

  متابعة - مروة البطة يعتمد اختيار الإضاءة المناسبة للمنزل على احتياجاتك وتفضيلاتك، ولكن بشكل عام، إليك بعض النقاط التي يجب مراعاتها عند اختيار...

هل الجزر يقوي النظر؟ خدعة أم حقيقة؟

متابعة: نازك عيسى   يُعتبر الجزر مصدرًا غنيًا بالبيتاكاروتين، الذي يُحول في الجسم إلى فيتامين "أ"، وهو مهم لصحة البصر. ومع ذلك، لا توجد...

لاتغفلي عنها.. أضرار النظر إلى الهاتف لفترات طويلة في العتمة

متابعة- يوسف اسماعيل في الوقت الحاضر، أصبحت الهواتف الذكية جزءًا لا يتجزأ من حياتنا اليومية. نستخدمها في التواصل مع الآخرين، وتصفح الإنترنت، ومشاهدة...

ماعلاقة الجزر بتقوية النظر؟

الجزر هو نوع من الخضروات الغنية بالعناصر الغذائية المفيدة للصحة، ويحتوي بشكل خاص على مركب يُسمى بالبيتاكاروتين (beta-carotene). والبيتاكاروتين هو مركب يتحول...

واظب عليها.. أطعمة تقوي النظر

متابعة - سماح اسماعيل هناك عدة أطعمة يمكن أن تساهم في تقوية النظر والحفاظ على صحة العيون. إليك بعض الأطعمة التي يمكنك تضمينها...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...