رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : النظام الغذائي

تحذير.. هؤلاء الأشخاص ممنوعون من تناول الطماطم

تحتوي الطماطم على العديد من المواد الغذائية المفيدة للجسم، ولكن على الرغم من فوائدها، قد تكون ضارة لبعض الأشخاص، وفق ما أعلنت...

أحلى من الجاهز.. طريقة عمل الأرز باللبن

يمكننا تحضير نفس المذاق في المنزل، مثل صنع الأرز بالحليب في المتاجر، وبتكلفة أقل ما يمكن شراءه جاهزًا.   يعتبر الأرز باللبن من أشهر...

4 نصائح سحرية للتخلّص من دهون البطن نهائيًا

تعتبر مشكلة الكرش وتراكم الدهون في منطقة البطن، من أكثر التحديات التي تواجه عدد كبير من الرجال والنساء على حد سواء، والتي...

حيلة سحرية للتخلّص من الكرش نهائيًا

أعلنت أرينا سكورومنايا، خبيرة التغذية الروسية، مدربة اللياقة البدنية، عن كيفية التخلص من الكرش نهائيًا. وقالت أرينا، أنه هناك عدد كبير من الناس...

لقوام رشيق..عليكِ إتباع رجيم الـ7 أيام الحديث

لم يعد تشكيل الجسم ونحته مهمة صعبة مع هذا النظام الغذائي، هل تبحث عن نظام غذائي سريع لحرق الدهون وفقدان الوزن؟ هنا...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...