رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : النظام الغذائي

تجنبها فورًا.. هذه الأخطاء تمنعك من فقدان الوزن

متابعة - أسماء صبحي تلعب التمارين الرياضية دورًا هامً ورئيسيًّا في حرق الدهون وتقوية العضلات. إلا أن الخطوات المضللة أو النصائح السيئة يمكن...

تجنبه فورًا.. الريجيم غير الصحي يعرضك للإصابة بأمراض خطيرة

متابعة - أسماء صبحي التخلص من الوزن الزائد والحصول على وزن مثالي هو حلم كل فتاة ورجل أيضًا. ولكن ليست كل الأنظمة الغذائية...

كيف يمكنك التحكم بمستويات السكر خلال موسم الشتاء؟.. إليك هذه النصائح

متابعة - أسماء صبحي يجب على مرضى السكرى الاهتمام بإدارة حالتهم الصحية للبقاء في صحة جيدة. وإذا كنت تعاني من مرض السكري، فإن...

منها “حرق الدهون”.. فوائد غير متوقعة لتناول القهوة يوميًّا

القهوة واحدة من أكثر المشروبات شعبية على مستوى العالم. ويعود تراث القهوة المزروعة في جميع أنحاء العالم إلى غابات البن القديمة على...

3 أسباب تدفعك لتقليل تناول اللحوم الحمراء.. لن تتوقعها

يسبب الإفراط في تناول اللحوم الحمراء الكثير من المشاكل الصحية، مثل: أمراض القلب والنقرس وغيرها. وبصفة عامة، يعد اختيار اللحوم البيضاء مثل...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...