رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : النظام الغذائي

دون أن تتخلى عن طعامك المفضل.. إليك طريقة مثالية لإنقاص الوزن

متابعة – علي معلا: يرغب جميع الأشخاص بالحفاظ على وزن صحي ومثالي، وعدد كبير منهم يلجؤون إلى حمية غذائية قاسية من أجل تحقيق...

ما هي أبرز الاعتقادات الخاطئة عن شرب الماء؟

متابعة: روان ديوب   ينصح اختصاصيو التغذية والأطباء بشرب الماء، لأن لهذا العنصر الحيوي أهمية كبيرة في الحفاظ على صحة جيدة وجسم سليم. لكن يبدو...

إليك السر للمحافظة على رشاقتك في رمضان

متابعة: نازك عيسى   يتغير النمط الغذائي للصائمين خلال فترة شهر رمضان المبارك. لذلك عليهم أن يحصلوا على المواد الغذائية الضرورية ليحافظوا على صحتهم...

لتقليل دهون البطن.. تناولي هذا النوع من الطعام

متابعة: روان ديوب   أكدت دراسة أميركية أنه يوجد نوع من الطعام يساعد على تقليل دهون البطن، إذا تم تناوله بشكل يومي. وأشار الباحثون القائمون...

كيف يمكنك التأكد من أن شعرك يتمتع بصحة جيدة؟

متابعة: روان ديوب   يمكنك من اليوم معرفة ما إذا كان شعرك يتمتع بصحة جيدة أم لا، من خلال بعض الحيل المنزلية، فإن كنت...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...