رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : النظام الغذائي

في الصيف.. أفضل أنواع الرجيمات الصحية لجسم مثالي

رغم وجود العديد من الأنظمة الغذائية المختلفة والخيارات الصحية، ليس من السهل العثور على النظام المناسب، لكن ثمة 3 أنظمة غذائية قد...

للرجال.. 5 عادات يومية عليك اتباعها لتعزيز صحتك الجنسية

متابعة – علي معلا: من أهم طرق الوقاية من مشاكل الضعف الجنسي عند الرجل هي المحافظة على جسم صحي وجسم رشيق. فالسمنة وزيادة الوزن،...

طريقة تدليك تجعل رموشك أكثر طولاً.. جرّبيها بنفسك

متابعة: روان ديوب   تسعى معظم الفتيات لامتلاك رموش طويلة حتى من دون تطبيق الماسكارا أو غيرها من الطرق الجمالية. وإذا كنتِ تريدين تحقيق...

بديل الفياغرا.. حقيقة صادمة عن زيت الزيتون لم يخبرك بها أحد

متابعة - سماح اسماعيل يعتبر زيت الزيتون من الأمور الضرورية جداً لصحة الجسم، فهو يمتلك فوائد خارقة، سواء إذا تم تناوله على الريق،...

منها الجوز والجرجير.. أطعمة يجب تضمينها في نظامك الغذائي 

متابعة_نور نجيم : يعتمد مدى صحة أو عدم صحة الغذاء على العديد من العوامل، أهمها نسبة وكثافة المغذيات (الفيتامينات والمعادن والمواد الكيميائية النباتية)،...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...